Det kaldes “sexercise” og er ikke bare nemt at få folk til at dyrke, men også noget af det sundeste. Alt efter hvor ihærdig du er kan du forbrænde fra 15 og helt op til 1650 kalorier! Det er ikke sikkert du kan dine kalorietabeller i hovedet, men til en sammenligning er det mere end dobbelt så mange kalorier som man finder i en big mac – der jo ellers er kendt for at være en tætpakket energi-bombe!

photo credit: kevindooley

Af hensyn til din egen sikkerhed, så skal du huske at gøre det med måde – enhver form for hård motion kan være hårdt for hjertet, og måske skal du lige et smut til lægen først for at høre om du er rask nok til at dyrke sex

Udover at du forbrænder en masse kalorier, kan der af andre fordele nævnes styrkelse af hjertet, sænkning af kolesterol-niveauet, bedre søvn og endda et længere liv. Måske vigtigere i disse svine-influenza tider, er at det også styrker immunforsvaret. Der er altså ingen undskyldninger, hvorfor udsætte til i morgen hvad man kan gøre i dag?

Og lige som et ekstra tip på falderebet: Det er den som er øverst der forbrænder mest.

Kilde